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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Nauru : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Nauru : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Nauru : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Nauru : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Nauru : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Nauru : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Nauru : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Nauru : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Nauru : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Nauru : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Nauru : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Nauru : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella