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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Monaco : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Monaco : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Monaco : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Monaco : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Monaco : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Monaco : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Monaco : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Monaco : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Monaco : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Monaco : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Monaco : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Monaco : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Monaco : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Monaco : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Monaco : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Monaco : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Monaco : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Monaco : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Monaco : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Monaco : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Monaco : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Monaco : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Monaco : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller