Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H00

• Monaco : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H00

• Monaco : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H00

• Monaco : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H00

• Monaco : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H00

• Monaco : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H00

• Monaco : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H00

• Monaco : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H00

• Monaco : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H00

• Monaco : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H00

• Monaco : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H00

• Monaco : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H00

• Monaco : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H00

• Monaco : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H00

• Monaco : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H00

• Monaco : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H00

• Monaco : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H00

• Monaco : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H00

• Monaco : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H00

• Monaco : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H00

• Monaco : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H00

• Monaco : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H00

• Monaco : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H00

• Monaco : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón