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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Monaco : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Monaco : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Monaco : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Monaco : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Monaco : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Monaco : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Monaco : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Monaco : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Monaco : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Monaco : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Monaco : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Monaco : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Monaco : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Monaco : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Monaco : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Monaco : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg