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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Jersey : 00H00
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Monaco : 02H00
Jersey : 01H00
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Monaco : 03H00
Jersey : 02H00
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Monaco : 04H00
Jersey : 03H00
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Monaco : 05H00
Jersey : 04H00
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Monaco : 06H00
Jersey : 05H00
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Monaco : 07H00
Jersey : 06H00
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Monaco : 08H00
Jersey : 07H00
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Monaco : 09H00
Jersey : 08H00
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Monaco : 10H00
Jersey : 09H00
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Monaco : 11H00
Jersey : 10H00
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Monaco : 12H00
Jersey : 11H00
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Monaco : 13H00
Jersey : 12H00
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Monaco : 14H00
Jersey : 13H00
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Monaco : 15H00
Jersey : 14H00
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Monaco : 16H00
Jersey : 15H00
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Monaco : 17H00
Jersey : 16H00
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Monaco : 18H00
Jersey : 17H00
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Monaco : 19H00
Jersey : 18H00
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Monaco : 20H00
Jersey : 19H00
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Monaco : 21H00
Jersey : 20H00
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Monaco : 22H00
Jersey : 21H00
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Monaco : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioulia Tourtchynov