Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Maurice et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Maurice : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Maurice : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Maurice : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Maurice : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Maurice : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Maurice : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Maurice : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Maurice : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Maurice : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Maurice : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Maurice : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Maurice : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Maurice : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Maurice : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Maurice : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Maurice : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Maurice : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Maurice : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Maurice : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Maurice : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Maurice : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Maurice : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova