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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Lettonie : 00H00
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Maurice : 02H00
Lettonie : 01H00
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Maurice : 03H00
Lettonie : 02H00
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Maurice : 04H00
Lettonie : 03H00
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Maurice : 05H00
Lettonie : 04H00
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Maurice : 06H00
Lettonie : 05H00
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Maurice : 07H00
Lettonie : 06H00
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Maurice : 08H00
Lettonie : 07H00
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Maurice : 09H00
Lettonie : 08H00
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Maurice : 10H00
Lettonie : 09H00
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Maurice : 11H00
Lettonie : 10H00
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Maurice : 12H00
Lettonie : 11H00
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Maurice : 13H00
Lettonie : 12H00
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Maurice : 14H00
Lettonie : 13H00
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Maurice : 15H00
Lettonie : 14H00
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Maurice : 16H00
Lettonie : 15H00
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Maurice : 17H00
Lettonie : 16H00
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Maurice : 18H00
Lettonie : 17H00
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Maurice : 19H00
Lettonie : 18H00
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Maurice : 20H00
Lettonie : 19H00
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Maurice : 21H00
Lettonie : 20H00
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Maurice : 22H00
Lettonie : 21H00
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Maurice : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Eva Carlsson