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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Estonie : 00H00
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Maurice : 03H00
Estonie : 01H00
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Maurice : 04H00
Estonie : 02H00
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Maurice : 05H00
Estonie : 03H00
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Maurice : 06H00
Estonie : 04H00
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Maurice : 07H00
Estonie : 05H00
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Maurice : 08H00
Estonie : 06H00
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Maurice : 09H00
Estonie : 07H00
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Maurice : 10H00
Estonie : 08H00
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Maurice : 11H00
Estonie : 09H00
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Maurice : 12H00
Estonie : 10H00
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Maurice : 13H00
Estonie : 11H00
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Maurice : 14H00
Estonie : 12H00
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Maurice : 15H00
Estonie : 13H00
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Maurice : 16H00
Estonie : 14H00
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Maurice : 17H00
Estonie : 15H00
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Maurice : 18H00
Estonie : 16H00
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Maurice : 19H00
Estonie : 17H00
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Maurice : 20H00
Estonie : 18H00
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Maurice : 21H00
Estonie : 19H00
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Maurice : 22H00
Estonie : 20H00
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Maurice : 23H00
Estonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Natalia Medvedev