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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 02H00
Albanie : 00H00
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Maurice : 03H00
Albanie : 01H00
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Maurice : 04H00
Albanie : 02H00
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Maurice : 05H00
Albanie : 03H00
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Maurice : 06H00
Albanie : 04H00
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Maurice : 07H00
Albanie : 05H00
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Maurice : 08H00
Albanie : 06H00
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Maurice : 09H00
Albanie : 07H00
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Maurice : 10H00
Albanie : 08H00
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Maurice : 11H00
Albanie : 09H00
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Maurice : 12H00
Albanie : 10H00
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Maurice : 13H00
Albanie : 11H00
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Maurice : 14H00
Albanie : 12H00
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Maurice : 15H00
Albanie : 13H00
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Maurice : 16H00
Albanie : 14H00
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Maurice : 17H00
Albanie : 15H00
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Maurice : 18H00
Albanie : 16H00
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Maurice : 19H00
Albanie : 17H00
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Maurice : 20H00
Albanie : 18H00
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Maurice : 21H00
Albanie : 19H00
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Maurice : 22H00
Albanie : 20H00
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Maurice : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie sans oublier Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón