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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Malte et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Suisse : 00H00
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Malte : 01H00
Suisse : 01H00
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Malte : 02H00
Suisse : 02H00
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Malte : 03H00
Suisse : 03H00
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Malte : 04H00
Suisse : 04H00
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Malte : 05H00
Suisse : 05H00
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Malte : 06H00
Suisse : 06H00
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Malte : 07H00
Suisse : 07H00
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Malte : 08H00
Suisse : 08H00
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Malte : 09H00
Suisse : 09H00
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Malte : 10H00
Suisse : 10H00
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Malte : 11H00
Suisse : 11H00
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Malte : 12H00
Suisse : 12H00
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Malte : 13H00
Suisse : 13H00
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Malte : 14H00
Suisse : 14H00
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Malte : 15H00
Suisse : 15H00
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Malte : 16H00
Suisse : 16H00
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Malte : 17H00
Suisse : 17H00
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Malte : 18H00
Suisse : 18H00
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Malte : 19H00
Suisse : 19H00
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Malte : 20H00
Suisse : 20H00
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Malte : 21H00
Suisse : 21H00
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Malte : 22H00
Suisse : 22H00
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Malte : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller