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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre Malte et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Malte : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Malte : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Malte : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Malte : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Malte : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Malte : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Malte : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Malte : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Malte : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Malte : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Malte : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Malte : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Malte : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Malte : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Malte : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Malte : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Malte : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Malte : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Malte : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Malte : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Malte : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Malte : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova