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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Malte et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
France : 00H00
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Malte : 01H00
France : 01H00
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Malte : 02H00
France : 02H00
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Malte : 03H00
France : 03H00
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Malte : 04H00
France : 04H00
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Malte : 05H00
France : 05H00
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Malte : 06H00
France : 06H00
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Malte : 07H00
France : 07H00
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Malte : 08H00
France : 08H00
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Malte : 09H00
France : 09H00
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Malte : 10H00
France : 10H00
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Malte : 11H00
France : 11H00
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Malte : 12H00
France : 12H00
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Malte : 13H00
France : 13H00
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Malte : 14H00
France : 14H00
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Malte : 15H00
France : 15H00
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Malte : 16H00
France : 16H00
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Malte : 17H00
France : 17H00
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Malte : 18H00
France : 18H00
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Malte : 19H00
France : 19H00
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Malte : 20H00
France : 20H00
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Malte : 21H00
France : 21H00
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Malte : 22H00
France : 22H00
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Malte : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix