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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Ukraine : 01H00
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Malte : 01H00
Ukraine : 02H00
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Malte : 02H00
Ukraine : 03H00
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Malte : 03H00
Ukraine : 04H00
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Malte : 04H00
Ukraine : 05H00
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Malte : 05H00
Ukraine : 06H00
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Malte : 06H00
Ukraine : 07H00
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Malte : 07H00
Ukraine : 08H00
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Malte : 08H00
Ukraine : 09H00
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Malte : 09H00
Ukraine : 10H00
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Malte : 10H00
Ukraine : 11H00
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Malte : 11H00
Ukraine : 12H00
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Malte : 12H00
Ukraine : 13H00
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Malte : 13H00
Ukraine : 14H00
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Malte : 14H00
Ukraine : 15H00
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Malte : 15H00
Ukraine : 16H00
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Malte : 16H00
Ukraine : 17H00
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Malte : 17H00
Ukraine : 18H00
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Malte : 18H00
Ukraine : 19H00
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Malte : 19H00
Ukraine : 20H00
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Malte : 20H00
Ukraine : 21H00
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Malte : 21H00
Ukraine : 22H00
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Malte : 22H00
Ukraine : 23H00
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Malte : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis La Valette ?
Si vous prenez un vol pour La Valette ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov