Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Malte et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Malte : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Malte : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Malte : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Malte : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Malte : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Malte : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Malte : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Malte : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Malte : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Malte : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Malte : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Malte : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Malte : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Malte : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Malte : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Malte : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Malte : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Malte : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Malte : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Malte : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Malte : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Malte : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Malte : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez