Décalage Horaire entre Madagascar et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Madagascar et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Madagascar et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Madagascar : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Madagascar : 01H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Madagascar : 02H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Madagascar : 03H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Madagascar : 04H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Madagascar : 05H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Madagascar : 06H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Madagascar : 07H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Madagascar : 08H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Madagascar : 09H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Madagascar : 10H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Madagascar : 11H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Madagascar : 12H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Madagascar : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Madagascar : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Madagascar : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Madagascar : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Madagascar : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Madagascar : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Madagascar : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Madagascar : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Madagascar : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Madagascar : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Madagascar : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Antananarivo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova