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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Madagascar : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Madagascar : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Madagascar : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Madagascar : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Madagascar : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Madagascar : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Madagascar : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Madagascar : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Madagascar : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Madagascar : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Madagascar : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Madagascar : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Madagascar : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Madagascar : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Madagascar : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Madagascar : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Madagascar : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Madagascar : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Madagascar : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Madagascar : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Madagascar : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Madagascar : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella