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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Madagascar : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Madagascar : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Madagascar : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Madagascar : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Madagascar : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Madagascar : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Madagascar : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Madagascar : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Madagascar : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Madagascar : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Madagascar : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Madagascar : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Madagascar : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Madagascar : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Madagascar : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Madagascar : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Madagascar : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Madagascar : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
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Madagascar : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
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Madagascar : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
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Madagascar : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
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Madagascar : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Madagascar : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova