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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Madagascar : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Madagascar : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Madagascar : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Madagascar : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Madagascar : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Madagascar : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Madagascar : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Madagascar : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Madagascar : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Madagascar : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Madagascar : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Madagascar : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Madagascar : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Madagascar : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Madagascar : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Madagascar : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Madagascar : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Madagascar : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Madagascar : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Madagascar : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Madagascar : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Angela Schäuble