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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Madagascar et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Madagascar : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Madagascar : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Madagascar : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Madagascar : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Madagascar : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Madagascar : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Madagascar : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Madagascar : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Madagascar : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Madagascar : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Madagascar : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Madagascar : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Madagascar : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Madagascar : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Madagascar : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Madagascar : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Madagascar : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Madagascar : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Madagascar : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Madagascar : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Madagascar : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Madagascar : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble