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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Seychelles : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Seychelles : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Seychelles : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Seychelles : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Seychelles : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Seychelles : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Seychelles : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Seychelles : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Seychelles : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Seychelles : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Seychelles : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Seychelles : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Seychelles : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Seychelles : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Seychelles : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Seychelles : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Seychelles : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Seychelles : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Seychelles : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Seychelles : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Seychelles : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioulia Tourtchynov