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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev