Décalage Horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 3H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Seychelles et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre les Seychelles et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Seychelloise.

Seychelles : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Seychelles : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Seychelles : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Seychelles : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Seychelles : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Seychelles : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Seychelles : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Seychelles : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Seychelles : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Seychelles : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Seychelles : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Seychelles : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Seychelles : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Seychelles : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Seychelles : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Seychelles : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Seychelles : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Seychelles : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Seychelles : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Seychelles : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Seychelles : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Seychelles : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Seychelles : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Seychelles : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Victoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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