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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 03H00
Pologne : 00H00
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Seychelles : 04H00
Pologne : 01H00
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Seychelles : 05H00
Pologne : 02H00
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Seychelles : 06H00
Pologne : 03H00
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Seychelles : 07H00
Pologne : 04H00
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Seychelles : 08H00
Pologne : 05H00
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Seychelles : 09H00
Pologne : 06H00
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Seychelles : 10H00
Pologne : 07H00
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Seychelles : 11H00
Pologne : 08H00
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Seychelles : 12H00
Pologne : 09H00
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Seychelles : 13H00
Pologne : 10H00
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Seychelles : 14H00
Pologne : 11H00
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Seychelles : 15H00
Pologne : 12H00
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Seychelles : 16H00
Pologne : 13H00
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Seychelles : 17H00
Pologne : 14H00
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Seychelles : 18H00
Pologne : 15H00
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Seychelles : 19H00
Pologne : 16H00
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Seychelles : 20H00
Pologne : 17H00
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Seychelles : 21H00
Pologne : 18H00
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Seychelles : 22H00
Pologne : 19H00
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Seychelles : 23H00
Pologne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski