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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Seychelles : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Seychelles : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Seychelles : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Seychelles : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Seychelles : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Seychelles : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Seychelles : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Seychelles : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Seychelles : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Seychelles : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Seychelles : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Seychelles : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Seychelles : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Seychelles : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Seychelles : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Seychelles : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Seychelles : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Seychelles : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Seychelles : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Seychelles : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Seychelles : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Seychelles : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Victoria ?
Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev