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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Italie : 00H00
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Seychelles : 03H00
Italie : 01H00
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Seychelles : 04H00
Italie : 02H00
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Seychelles : 05H00
Italie : 03H00
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Seychelles : 06H00
Italie : 04H00
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Seychelles : 07H00
Italie : 05H00
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Seychelles : 08H00
Italie : 06H00
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Seychelles : 09H00
Italie : 07H00
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Seychelles : 10H00
Italie : 08H00
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Seychelles : 11H00
Italie : 09H00
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Seychelles : 12H00
Italie : 10H00
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Seychelles : 13H00
Italie : 11H00
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Seychelles : 14H00
Italie : 12H00
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Seychelles : 15H00
Italie : 13H00
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Seychelles : 16H00
Italie : 14H00
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Seychelles : 17H00
Italie : 15H00
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Seychelles : 18H00
Italie : 16H00
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Seychelles : 19H00
Italie : 17H00
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Seychelles : 20H00
Italie : 18H00
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Seychelles : 21H00
Italie : 19H00
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Seychelles : 22H00
Italie : 20H00
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Seychelles : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi