Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 02H00
Espagne : 00H00
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Seychelles : 03H00
Espagne : 01H00
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Seychelles : 04H00
Espagne : 02H00
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Seychelles : 05H00
Espagne : 03H00
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Seychelles : 06H00
Espagne : 04H00
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Seychelles : 07H00
Espagne : 05H00
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Seychelles : 08H00
Espagne : 06H00
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Seychelles : 09H00
Espagne : 07H00
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Seychelles : 10H00
Espagne : 08H00
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Seychelles : 11H00
Espagne : 09H00
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Seychelles : 12H00
Espagne : 10H00
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Seychelles : 13H00
Espagne : 11H00
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Seychelles : 14H00
Espagne : 12H00
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Seychelles : 15H00
Espagne : 13H00
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Seychelles : 16H00
Espagne : 14H00
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Seychelles : 17H00
Espagne : 15H00
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Seychelles : 18H00
Espagne : 16H00
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Seychelles : 19H00
Espagne : 17H00
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Seychelles : 20H00
Espagne : 18H00
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Seychelles : 21H00
Espagne : 19H00
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Seychelles : 22H00
Espagne : 20H00
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Seychelles : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.