Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Samoa : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Samoa : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Samoa : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Samoa : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Samoa : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Samoa : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Samoa : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Samoa : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Samoa : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Samoa : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Samoa : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Samoa : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.