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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Samoa et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Samoa : 12H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Samoa : 13H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Samoa : 14H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Samoa : 15H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Samoa : 16H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Samoa : 17H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Samoa : 18H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Samoa : 19H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Samoa : 20H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Samoa : 21H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Samoa : 22H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Samoa : 23H00
Minorque (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón