Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev