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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Russie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Russie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Russie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Russie : 00H00
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Samoa : 11H00
Russie : 01H00
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Samoa : 12H00
Russie : 02H00
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Samoa : 13H00
Russie : 03H00
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Samoa : 14H00
Russie : 04H00
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Samoa : 15H00
Russie : 05H00
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Samoa : 16H00
Russie : 06H00
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Samoa : 17H00
Russie : 07H00
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Samoa : 18H00
Russie : 08H00
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Samoa : 19H00
Russie : 09H00
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Samoa : 20H00
Russie : 10H00
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Samoa : 21H00
Russie : 11H00
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Samoa : 22H00
Russie : 12H00
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Samoa : 23H00
Russie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova