Décalage Horaire entre les Samoa et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Khakassie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Khakassie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Samoa : 08H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Samoa : 09H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Samoa : 10H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Samoa : 11H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Samoa : 12H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Samoa : 13H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Samoa : 14H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Samoa : 15H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Samoa : 16H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Samoa : 17H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Samoa : 18H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Samoa : 19H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Samoa : 20H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Samoa : 21H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Samoa : 22H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Samoa : 23H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev