Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Samoa : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Samoa : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Samoa : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Samoa : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Samoa : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Samoa : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Samoa : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Samoa : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Samoa : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Samoa : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Samoa : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Samoa : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Samoa : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Magas :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev