Décalage Horaire entre les Samoa et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez