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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Philippines : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Philippines : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Philippines : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Philippines : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Philippines : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Philippines : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Philippines : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Philippines : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Philippines : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Philippines : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Philippines : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Philippines : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Philippines : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Philippines : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson