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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Portugal : 00H00
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Philippines : 09H00
Portugal : 01H00
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Philippines : 10H00
Portugal : 02H00
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Philippines : 11H00
Portugal : 03H00
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Philippines : 12H00
Portugal : 04H00
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Philippines : 13H00
Portugal : 05H00
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Philippines : 14H00
Portugal : 06H00
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Philippines : 15H00
Portugal : 07H00
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Philippines : 16H00
Portugal : 08H00
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Philippines : 17H00
Portugal : 09H00
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Philippines : 18H00
Portugal : 10H00
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Philippines : 19H00
Portugal : 11H00
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Philippines : 20H00
Portugal : 12H00
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Philippines : 21H00
Portugal : 13H00
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Philippines : 22H00
Portugal : 14H00
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Philippines : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa