Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Philippines : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Philippines : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Philippines : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Philippines : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Philippines : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Philippines : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Philippines : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Philippines : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Philippines : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Philippines : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Philippines : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Philippines : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Philippines : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Philippines : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Philippines : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Philippines : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Philippines : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Philippines : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Philippines : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Philippines : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Philippines : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Philippines : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Philippines : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova