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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Philippines : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Philippines : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Philippines : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Philippines : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Philippines : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Philippines : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova