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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Slovénie : 00H00
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Philippines : 08H00
Slovénie : 01H00
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Philippines : 09H00
Slovénie : 03H00
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Philippines : 10H00
Slovénie : 04H00
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Philippines : 11H00
Slovénie : 05H00
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Philippines : 12H00
Slovénie : 06H00
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Philippines : 13H00
Slovénie : 07H00
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Philippines : 14H00
Slovénie : 08H00
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Philippines : 15H00
Slovénie : 09H00
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Philippines : 16H00
Slovénie : 10H00
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Philippines : 17H00
Slovénie : 11H00
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Philippines : 18H00
Slovénie : 12H00
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Philippines : 19H00
Slovénie : 13H00
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Philippines : 20H00
Slovénie : 14H00
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Philippines : 21H00
Slovénie : 15H00
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Philippines : 22H00
Slovénie : 16H00
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Philippines : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Ioánnis Mitsotákis