Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Philippine pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre les Philippines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
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Philippines : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
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Philippines : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
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Philippines : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
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Philippines : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
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Philippines : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
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Philippines : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
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Philippines : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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Philippines : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Philippines : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
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Philippines : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
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Philippines : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
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Philippines : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
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Philippines : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Philippines : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Philippines : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Philippines : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Philippines : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Philippines : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Philippines : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Philippines : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Philippines : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Philippines : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Philippines : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).