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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Laponie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Laponie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Laponie : 02H00
-
Philippines : 08H00
Laponie : 03H00
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Philippines : 09H00
Laponie : 04H00
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Philippines : 10H00
Laponie : 05H00
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Philippines : 11H00
Laponie : 06H00
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Philippines : 12H00
Laponie : 07H00
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Philippines : 13H00
Laponie : 08H00
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Philippines : 14H00
Laponie : 09H00
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Philippines : 15H00
Laponie : 10H00
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Philippines : 16H00
Laponie : 11H00
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Philippines : 17H00
Laponie : 12H00
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Philippines : 18H00
Laponie : 13H00
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Philippines : 19H00
Laponie : 14H00
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Philippines : 20H00
Laponie : 15H00
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Philippines : 21H00
Laponie : 16H00
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Philippines : 22H00
Laponie : 17H00
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Philippines : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.