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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Finlande : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Finlande : 00H00
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Philippines : 07H00
Finlande : 01H00
-
Philippines : 08H00
Finlande : 02H00
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Philippines : 09H00
Finlande : 03H00
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Philippines : 10H00
Finlande : 04H00
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Philippines : 11H00
Finlande : 05H00
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Philippines : 12H00
Finlande : 06H00
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Philippines : 13H00
Finlande : 07H00
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Philippines : 14H00
Finlande : 08H00
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Philippines : 15H00
Finlande : 09H00
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Philippines : 16H00
Finlande : 10H00
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Philippines : 17H00
Finlande : 11H00
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Philippines : 18H00
Finlande : 12H00
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Philippines : 19H00
Finlande : 13H00
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Philippines : 20H00
Finlande : 14H00
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Philippines : 21H00
Finlande : 15H00
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Philippines : 22H00
Finlande : 16H00
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Philippines : 23H00
Finlande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko