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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Philippines : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Philippines : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Philippines : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Philippines : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Philippines : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Philippines : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Philippines : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Philippines : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Philippines : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Philippines : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Philippines : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Philippines : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Philippines : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Philippines : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Philippines : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Philippines : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre