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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Philippines : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Philippines : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Philippines : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Philippines : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Philippines : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Philippines : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Philippines : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Philippines : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Philippines : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Philippines : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Philippines : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Philippines : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Philippines : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Philippines : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Philippines : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Philippines : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Philippines : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Eva Carlsson