Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Pays-Bas : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Pays-Bas : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Pays-Bas : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Pays-Bas : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Pays-Bas : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Pays-Bas : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Pays-Bas : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Pays-Bas : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Pays-Bas : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Pays-Bas : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Pays-Bas : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Pays-Bas : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Pays-Bas : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Pays-Bas : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Amsterdam :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova