Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Pays-Bas : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Pays-Bas : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Pays-Bas : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Pays-Bas : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Pays-Bas : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Pays-Bas : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Pays-Bas : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Pays-Bas : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Pays-Bas : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Pays-Bas : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Pays-Bas : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Pays-Bas : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Pays-Bas : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Pays-Bas : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Pays-Bas : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Pays-Bas : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Pays-Bas : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Pays-Bas : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Pays-Bas : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Pays-Bas : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Pays-Bas : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pays-Bas : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Amsterdam ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova