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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Pays-Bas : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson