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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón