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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Guernesey : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Guernesey : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Guernesey : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Guernesey : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Guernesey : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Guernesey : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Guernesey : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Guernesey : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Guernesey : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Guernesey : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Guernesey : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Guernesey : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Guernesey : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Guernesey : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Guernesey : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Guernesey : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Guernesey : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Guernesey : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Guernesey : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Guernesey : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Guernesey : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Guernesey : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Eva Carlsson