Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Åland : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Åland : 02H00
-
Pays-Bas : 02H00
Åland : 03H00
-
Pays-Bas : 03H00
Åland : 04H00
-
Pays-Bas : 04H00
Åland : 05H00
-
Pays-Bas : 05H00
Åland : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Åland : 07H00
-
Pays-Bas : 07H00
Åland : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Åland : 09H00
-
Pays-Bas : 09H00
Åland : 10H00
-
Pays-Bas : 10H00
Åland : 11H00
-
Pays-Bas : 11H00
Åland : 12H00
-
Pays-Bas : 12H00
Åland : 13H00
-
Pays-Bas : 13H00
Åland : 14H00
-
Pays-Bas : 14H00
Åland : 15H00
-
Pays-Bas : 15H00
Åland : 16H00
-
Pays-Bas : 16H00
Åland : 17H00
-
Pays-Bas : 17H00
Åland : 18H00
-
Pays-Bas : 18H00
Åland : 19H00
-
Pays-Bas : 19H00
Åland : 20H00
-
Pays-Bas : 20H00
Åland : 21H00
-
Pays-Bas : 21H00
Åland : 22H00
-
Pays-Bas : 22H00
Åland : 23H00
-
Pays-Bas : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko