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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Pays-Bas : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Pays-Bas : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Pays-Bas : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Pays-Bas : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Pays-Bas : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Pays-Bas : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Pays-Bas : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva